[...] młodym wieku ma już problemy z aparatem ruchu, wadami postawy, a w szczególności z kręgosłupem. O ile na początku nie powoduje to problemów, to wraz z wiekiem niestety przyczynia się do wielu z nich. Np. silnego bólu, braku możliwości wykonywania pracy, trenowania, drętwienia kończyn, czy nawet problemów z chodzeniem i siedzeniem. Skrzywienie [...]
Osoby stosujące środki dopingujące często nie mają o tym większego pojęcia. Nie tyle, że nie znają podstaw fizjologii, biochemii, anatomii, endokrynologii, czy dietetyki. Z reguły nawet nie wiedzą, co stosują i w jakim celu. Niestety osób takich jest wiele. Jednak każdy jest odpowiedzialny za swoje poczynania i błędy, więc nie ma sensu się w to [...]
Predyspozycje do kształtowania sylwetki i genetyka odgrywają niezmiernie istotne znacznie w naszym dążeniu do budowania dobrej jakości mięśni, redukowania tkanki tłuszczowej, czy zwiększania siły mięśni. Zaliczyć tutaj możemy takie parametry naszego organizmu, jak: - wzrost, - rozstaw obojczyków, - szerokość bioder, - położenie przyczepów mięśni, [...]
[...] i składników mineralnych jest suplementem w skład którego wchodzą wszystkie niezbędne dla naszego organizmu witamin i minerały. Osoby aktywne fizycznie, bez względu na cel, czy dyscyplinę sportu mają podwyższone zapotrzebowanie, nie tylko na kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany, ale również witaminy i składniki mineralne. Zanim jednak kupimy [...]
[...] bardzo popularne. Co poniekąd jest słuszne bo skoro nauka daje nam nowe narzędzia dbania o swój układ mięśniowo powięziowy to warto z tego korzystać. Rolowanie bez względu czy to wałkiem czy piłeczką ma za zadanie imitować masaż manualny przeprowadzony przez masażystę, a masaż ma rozluźnić spięte mięśnie i pozbyć się tak zwanych punktów [...]
[...] Często spotykam w planach u osób początkujących dziwne zagrania i metody treningowe. Schodzenie do 3 powtórzeń serii, dokładanie drop setów czy różnych metod intensyfikacji treningu. A tak na prawdę nie ma tutaj wielkiej filozofii jeśli chodzi o progres u początkującego. Jeśli mamy ułożony trening i dietę, [...]
[...] się rozwija i wprowadza nowe produkty. Uwaga tylko jedna że 3/4 firm na rynku przynajmniej w PL to nie producenci odżywek. W PL to mamy tylko paru chyba na palcach 1 ręki by można było policzyć. Reszta firm zleca to innym zakupują półprodukty i pakują a jak to się odbywa w jakich warunkach czy ktoś bada każdą partię surowców itp to czarna magia
[...] produkcyjne dział badania i rozwoju laby itp? Ichwalił się tym w necie? Wnioski można wyciągnąć samemu. 99.9% jest to zlecane innym podmiotom. Zobacz takie białka z All czy Sfd (nie chcr ganić że to jaks zła firma itp) ale badania białek ktore sa w dziale sa chyb sprzed 1.5 roku przecież zapewne nie prdukują od 1.5 roku z 1 parti surowca. [...]
i pytanie drugie zeby zbic progesteron do normy i przywrocic libido i erekcje to lepiej dupnac winiacza czy wlasnie provirona, co lepiej odda i na dluzej ? pozdro chyba ze mozna dupnac to i to? ale wtedy baba pewnie bedzie rozsadzona ? Zmieniony przez - mietkapyta w dniu 2023-01-05 21:46:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
PRO
Ciężko mi to obliczyc;/ bo różnie jadam, ale mozna powiedziec ze tyle co jadlem przed bialkiem i ta kreatyna to caly czas mam taka sama wage narazie jeszcze sie nie wazylem czy to bialko cos dalo dzis 7dzien:D
[...] to, ze poprzez ten parametr okreslana jest mozliwosc do pracy miesni np. wykonujac znaczna ilosc powtorzeń w serii. Wydolnosc mięśniowa z kolei jest elementem, ktory laczy w sobie prace dlugotrwala miesni z dodatkowym parametrem wymiany telnowej. Jest wiec to zdolnosc miensi do zaopatrywania ich w tlen i substancje odzywcze. Niestety [...]
/SFD/2022/5/18/57e83f08643a4a79b3879dbc8503011f.jpg Ile ćwiczeń będzie najlepsze na biceps? A ile najlepsze dla klatki piersiowej czy grzbietu? Nie ma łatwej odpowiedzi na tak zadane pytanie bo trzeba wziąć pod uwagę nie tylko nasze indywidualne predyspozycje, ale także doświadczenie jakie mamy w treningu siłowym. Naturalne jest to, że osoba, [...]
Może ktos zna adresy europejskich sklepów internetowych, w których można kupić suplementy z efedryną z dostawą do Polski? Czy w ogóle są takie? O ile wiem w UE jest wolny obrót handlowy więc zasadniczo nie powinno być problemu???
Witam Tak naprawdę każdy osobnik rozpoczynający swoją przygodę ze sportami sylwetkowymi powinien uświadomić sobie, iż podstawą jest prawidłowo skomponowana dieta. Bez tego nie będziemy w stanie budować mięsni lub tracić tłuszczu. Wiele osób niestety usprawiedliwia sie brakiem czasu spowodowanym pracą zawodową. Ale umówmy się: tak naprawdę każdy [...]
marek.c - lekki offtop. myslisz, ze finasteryd jest az tak szkodliwy, ze moze doprowadzic do trwalej impotencji? czy jego przyjmowanie mozna jakos "odwrocic"? w zyciu odwiedzilem wieeelu dermatologow (przez tradzik, ktory zmarnowal mi spora czesc zycia) i pytajac sie z ciekawosci o "leki" przeciwko lysieniu - wielu z nich [...]
Oficjalnie 1,3 niema i są wycofane , ale w praktyce kupić można jeszcze bez problemu. A szkodzic mogą , były już głośne afery o tym , napewno nie nadają sie na pierwszy kontakt i wogóle dla osób z nadciśnieniem , problemami z sercem czy wątrobą
[...] emitowane są wszystkie spotkania. Z pomocą przychodzą strony internetowe, w których można oglądać starcia sportowe w różnych ligach: lidze polskiej, lidze angielskiej, hiszpańskiej czy francuskiej. Najpopularniejsze witryny to: -mecze24.pl -meczenażywo -isport24 -meczelive -meczyki Pozdrawiam /SFD/2018/3/24/932f9b76dfb14eaa8ad038cb1ce8ee38.jpg
No skoro zużywa ok. 25% to dużo. Moja praca umysłowa jest dość intesywna jeśli można tak powiedzieć o pracy umysłowej. Tak czy siak mało jest danych na ten temat w sieci.
Treningi siłowe cechują się tym, że różnić się mogą od siebie w znacznym stopniu. Wyróżnić możemy treningi ogólnorozwojowe, gdzie trenując trzy, czy cztery razy w tygodniu biceps możemy ćwiczyć w każdym z treningów. Z kolei w przypadku treningów rozdzielnych - split z reguły trenuję się tę partię raz w tygodniu. Istotna jet kwestia objętości i [...]
Proviron - jak szybko są odczuwalne efekty
